Panqueques de avena y plátano con frutas frescas

Ingredientes:

• 1 plátano maduro

• 1/2 taza de avena integral

• 1 huevo

• Canela al gusto

• Frutas frescas para acompañar

Macronutrientes:

• Calorías: 300 kcal

• Proteínas: 10 g

• Carbohidratos: 50 g

• Grasas: 6 g

Preparación:

1. Tritura el plátano y mezcla con avena, huevo y canela.

2. Cocina en sartén antiadherente 2–3 min por cada lado.

3. Sirve caliente con frutas frescas.